Vous avez déjà essayé différents traitements pour vous débarrasser de ces kilos superflus, mais aucun ne vous a satisfait ? Il n’est pas facile d’enlever la graisse qui s’accumule au niveau du ventre. Fitness, régime minceur, chirurgie esthétique… Nombreuses sont les méthodes pour perdre du poids mais peu d’entre elles sont à la hauteur de nos propres besoins.
Pour réaliser leur objectif minceur, de nombreuses personnes se tournent vers la ceinture abdominale. Pratique et facile d’utilisation, cet accessoire minceur se décline en plusieurs versions pour s’adapter à nos besoins spécifiques. Comment fonctionne la ceinture abdominale ? Plus important encore, pourquoi utiliser cet accessoire ? Réponses dans cet article.
Ceinture abdominale : quels avantages ?
La ceinture abdominale n’est pas qu’une simple ceinture amincissante. Elle offre de nombreux autres avantages induits par la perte de poids réalisée. Parmi ses autres atouts, la ceinture abdominale est également connue pour :
- Empêcher les problèmes de santé : l’obésité apporte avec elle une myriade de maladies et troubles de santé. Les ceintures abdominales étant alliées des régimes minceur, elles réduisent également les risques pathologiques tels que les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et le diabète.
- Être bénéfique pour les femmes : c’est bien connu que les femmes recherchent souvent la taille fine et la ceinture abdominale a fait ses preuves dans ce domaine. Par ailleurs, les femmes ont plus tendance à accumuler de la graisse autour de la région abdominale, un phénomène qui survient le plus souvent à cause d’un accouchement, d’une alimentation inadaptée ou encore du vieillissement. La ceinture abdominale peut alors être utilisée pour affiner la région de la taille et redonner à votre corps son apparence galbée.
- Corriger une mauvaise posture : la ceinture abdominale est également un accessoire permettant de corriger ou d’améliorer la posture. Elle est souvent constituée de matériau en neuroprène qui, bien que souple, est rigide et durable. Lorsque vous portez une ceinture abdo, vous pouvez vous asseoir droit, ce qui améliore votre posture. Une bonne posture joue un rôle important dans le soulagement des douleurs au dos et au cou.
Cependant, il ne faut pas oublier que rien ne peut remplacer un régime alimentaire sain et un exercice approprié pour perdre du poids de façon rapide et efficace.
Ceinture abdominale : comment ça marche ?
Comme nous l’avons dit, les ceintures abdominales sont conçues pour vous aider à éliminer la graisse accumulée autour de la région abdominale. Elles vous aident à perdre du poids en travaillant spécifiquement sur la partie de l’abdomen. Mais encore faut-il bien choisir le modèle approprié car il existe différents types de ceintures abdominales :
- Ceintures abdominales simples : ces ceintures ont pour but de comprimer les muscles et tissus abdominaux. Elles vous aident donc à perdre vos kilos superflus tout en tonifiant votre région abdominale.
- Ceintures abdominales électro-stimulantes : celles-ci fonctionnent plus rapidement que les ceintures simples. En effet, elles sont pourvues d’électrodes électriques depuis lesquels sont envoyées des impulsions. Ainsi, les muscles se contractent et la chaleur de ces ceintures stimule le métabolisme de cette région, ce qui permet de brûler encore plus de calories. Les ceintures abdominales électriques sont souvent livrées avec un contrôleur pour régler l’intensité des impulsions.
- Ceintures coupe-faim : ces accessoires ont été récemment inventés pour vous aider à perdre du poids de façon plus naturelle. Ils réduisent, en effet, l’appétit en bloquant le message de faim vers le cerveau.
- Ceintures à sudation : ce sont de simples ceintures amincissantes dont l’intérêt réside dans les mouvements et pressions exercés sur le corps.
- Ceintures à vibro-action : il s’agit d’accessoires minceurs qui agissent sur les graisses du ventre en travaillant les muscles et en favorisant la transpiration comme lors d’un massage chauffant.
- Ceintures à électrostimulation : ces ceintures permettent de sculpter vos abdominaux en favorisant leur contraction.
Quand porter une ceinture abdominale ?
La ceinture abdominale est un accessoire complémentaire qui permet de cibler directement les abdominaux dans le cadre d’un régime minceur. Elle permet donc de sculpter une musculation optimale même si l’objectif est de perdre du poids. Par ailleurs, la ceinture abdo peut s’avérer efficace lorsque l’on veut récupérer après une blessure. Enfin, on peut aussi l’utiliser lors d’une séance de musculation pour favoriser la prise de masse musculaire ou pour accélérer la récupération.
Les ceintures abdominales sont souvent polyvalentes même si l’on trouve sur le marché des modèles spécifiques pour hommes et pour femmes, tel que vous pouvez le voir sur le site Ma Ceinture Abdominale. Elles peuvent être portées partout et à tout moment, même à l’école ou au travail. Il faut savoir que les ceintures à électrostimulation nécessitent d’être alimentées pour délivrer les impulsions : il faut donc les brancher à une prise électrique ou encore recharger leur batterie pour profiter de leurs vertus. Quoi qu’il en soit, la régularité des séances est indispensable pour profiter pleinement des avantages de la ceinture abdominale.
Concernant la durée d’utilisation de la ceinture abdominale, celle-ci dépend en grande partie des besoins de l’utilisateur. Au début, l’idéal serait de commencer par une dizaine de minutes de séance, afin de s’habituer aux impulsions et vibrations. Mais la durée de la séance doit être augmentée petit à petit afin d’assurer l’efficacité de la ceinture. D’ailleurs, il en va de même pour l’intensité des impulsions, du chauffage et de la stimulation, si l’appareil dispose de ces réglages. Du côté des marques de ceintures abdominales, on recommande trente minutes de séance par jour, pendant lesquelles on peut alterner les différents programmes intégrés à l’appareil.
Attention, les ceintures abdominales ne sont pas recommandées à tout le monde. Il est déconseillé d’utiliser ces accessoires en cas de maladies cardiovasculaires, lors de la ménorrhée ou en cas d’hypersensibilité aux impulsions ou vibrations. De plus, l’utilisation d’une ceinture abdominale doit s’accompagner d’une activité physique régulière et d’une alimentation saine et équilibrée.
