Câlin du matin

4 choses à ne pas faire pour une sexualité épanouïe

Au-delà de sa place sur la vie amoureuse ou conjugale, la sexualité joue un rôle indispensable pour la santé. On lui prête effectivement de nombreuses propriétés, dont la majorité a fait l’objet d’études scientifiques. D’après les recherches, 10 à 15 minutes de sexe vous aident à dépenser jusqu’à 50 calories. Et pas seulement, la sexualité apporte d’autres bienfaits. Malheureusement, seule une frange de la population en profite. Les restes la considèrent comme un sujet tabou. Mais il n’est pas trop tard, on peut bénéficier d’un sexe épanoui en évitant juste les habitudes suivantes. 

Oublier les préliminaires

D’après un sondage de Statista, en 2019, 52 % des Françaises sont incapables d’atteindre l’orgasme au moment de leurs activités sexuelles. Évidemment, il y a plusieurs raisons à cela, mais il existe aussi de nombreuses solutions, parmi lesquelles se trouvent les bons préliminaires. 

Les caresses, les baisers et les câlins avant la pénétration, sont à exploiter pour une sexualité épanouie. Grâce à ces moments, il est possible d’atteindre facilement l’orgasme. Pourtant, saviez-vous que ce dernier est bénéfique pour la santé ? D’après les études l’université de Coventry (Royaume-Uni), le sexe stimule la synthèse des hormones du plaisir (ocytocine, endorphine) qui agissent principalement pour :

  • Réduire la sensation de douleur
  • Aider à prévenir les troubles cardio-vasculaires, l’hypertention artérielle, …
  • Etc. 

Manque de communication

À moins que l’on ne pratique la masturbation, la sexualité est une activité à deux, quelle que soit votre orientation sexuelle. Alors, avant que le sexe ne devienne une habitude, n’hésitez pas à partager vos envies de votre partenaire.  Si vous n’aimez pas une position particulière, ne dédaignez pas de lui en parler. Par contre, si vous avez une préférence sur une pratique sexuelle, discutez ensemble. 

Négliger l’existence des troubles sexuels

Avez-vous du mal à vous épanouir sexuellement ? il se peut que vous souffriez de troubles sexuels. Ces derniers peuvent prendre plusieurs formes, mais les plus fréquents sont :

  • Troubles éréctifs qui touchent environ 5% des hommes de 40 ans
  • Sécheresses vaginales qui concernent 17% des femmes de 18 à 50 ans

Bonne nouvelle ! il existe de nombreuses solutions à ces troubles, dont la CBD en fait partie. Les effets du cibdol sur le sexe sont assez surprenants, bien qu’ils fassent encore l’objet d’études scientifiques.  Effectivement, ce produit naturel possède des vertus stimulantes et aphrodisiaques. Il vous aide à prendre du plaisir au moment des activités sexuelles. Pensez également aux plus traditionnelles viagra et cialis.

Sexualité

Tomber dans la routine

L’habitude est certainement la pire ennemie du sexe.  Si possible, évitez la routine, en pimentant votre vie sexuelle. Sur ce point, il existe de nombreuses activités auxquelles vous pouvez réaliser. Prenons l’exemple de l’échangisme qui séduit de plus en plus de français. D’après statista, 10 % des sondés souhaitent fréquenter un lieu échangiste en 2013. 

À côté de cette pratique sexuelle, il est aussi possible d’essayer d’autres positions, bien que vous soyez déjà des adultes, voire des personnes plus de 50 ans. Sur ce point, sachez que le sexe après cet âge procure des bienfaits positifs sur la fonction cognitive. Les hommes qui restent actifs sexuellement réussissent à hauteur de 23% sur les tests de mémoire. 

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